Интерактивный тест: «Первый честный диалог с собой»

Приветствую вас

Сегодня вы устроите первый честный разговор с собой на кушетке Юлии Галаевой.

Часто мы оставляем своё настоящее «я» в тени. А под свет — и под управление нашей жизнью, психикой, телом — выходит искажённое «я»: то, что напиталось установками, средой, чужими правилами, страхами и обидами. Я помогу вам увидеть, кто прячется в вашей тени, и вернуть под свет тех, кто давно забыт.

Пройдите игру до конца и приходите с результатом на вебинар 14 ноября в 12:00 по мск. Там я расскажу, какие ваши настоящие «я» пора вернуть — и как это сделать.

Готовы начать?

Я часто обижаюсь и конфликтую — это моя привычная форма защиты, закрепившаяся с детства = 1

Я давно отложила свои мечты — мне нужна стабильность, заработок, безопасность для семьи = 1

Я боюсь быть собой — в детстве я усвоила, что уязвимость делают слабым = 4

Я живу на автопилоте, выполняю обязанности, но теряю ощущение смысла = 3

Я часто сравниваю себя с другими — будто без этого не понимаю, кто я = 2

Я стараюсь всё контролировать — так спокойнее, даже если устал(а) от напряжения = 1

Я просыпаюсь спокойно, чувствую опору в себе, работаю с удовольствием = 1

Я выстраиваю день в своём темпе, без спешки, без вины = 3

Я занимаюсь делом, которое отражает мой внутренний потенциал = 4

Я позволяю себе отдых, тишину, контакт с собой — без ощущения, что «потерял время» = 3

Я чувствую лёгкость в теле и уме, я не доказываю, просто живу = 2

Когда-то стало страшно быть настоящим — легче было подстроиться = 2

Я слишком долго жил(а) чужими ожиданиями и не заметил(а), как исчезла я сам(а) = 2

Я привык(ла) быть нужным и забыл(а), что значит быть собой = 2

Мне казалось, что чувства — слабость, поэтому я их спрятал(а) = 4

Я научился(ась) жить «по правилам» — но они оказались не моими = 1

Я строю жизнь, в которой моё внутреннее состояние важнее мнений других = 1

Я спокойно зарабатываю, не чувствуя вины за успех = 4

Я в отношениях, где есть честность и уважение границ = 2

Я позволяю себе ошибки, отдых, спонтанность — без самообвинений = 3

Я живу с ощущением, что наконец вернулся(лась) к себе = 3

Психоанализ денег — хочу понять, почему боюсь зарабатывать или расти, и навсегда наладить эту сферу = 1

Мой психотип и трек развития — хочу знать, кто я и куда иду; построить маршрутную карту по бизнесу, жизни, карьере = 4

Отношения — хочу понять, кого я выбираю и почему; наладить коммуникацию с близкими, детьми, родителями = 2

Моя психика — хочу разобраться, почему я так защищаюсь и реагирую, и как изменить это = 3

Моё бессознательное — хочу увидеть, какие скрытые процессы управляют моими решениями и вернуть контроль = 3

Вы тот, кто чаще всего держит всё в своих руках, потому что внутри тревога = 1

Вы тот, кто живёт для других, забывая o себе = 2

Вы тот, кто внутренне отстраняется, когда становится больно = 3

Вы тот, кто делает «идеально», чтобы не почувствовать стыд = 4

Ребёнок в тени — живой, спонтанный, но давно запертый страхом = 2

Контролирующее Я

Основа: тревога, защита через контроль, рационализация.
Признаки в ответах: частые упоминания стабильности, безопасности, контроля, избегание неопределённости.
Расшифровка:

Ваше теневое «я» — привыкло все контролировать.
Оно научилось держать всё под контролем, потому что когда-то потерял ощущение безопасности. И теперь отпустить контроль — что-то за гранью реальности.
Вы видите мир через призму «если я не справлюсь — всё рухнет».

Ваше настоящее «я» — тот, кто может позволить себе быть живым, не идеальным, доверяющим.

На вебинаре 14-15 ноября вы узнаете, как вернуть ваше «настоящее Я» под свет и освободить внутреннюю энергию, которая сейчас уходит на тревогу.

Что дальше?

Избегающее Я

Основа: страх боли и уязвимости, уход в интеллект, фантазии или дистанцию.
Признаки: желание тишины, усталость от близости, избегание эмоций.
Расшифровка:

Ваше теневое «я» — привыкло избегать.
Оно защищает вас от боли, создавая иллюзию спокойствия.
Но вместе с болью вы закрыли и радость, интерес, любовь.
Ваше настоящее «я» — тот, кто может быть в контакте, не теряя себя.
На вебинаре 14-15 ноября вы узнаете, как вернуть ваше «настоящее Я», как безопасно возвращаться к чувствам и жизни.

Что дальше?

Приспосабливающееся Я

Основа: страх ошибки, вина, сверхответственность, ориентация на идеал.
Признаки: стремление быть «правильным», жизнь через «надо».
Расшифровка:

Ваше теневое «я» — привыкло отказывать себе.
Он не позволяет себе спонтанности, потому что боится критики и стыда.

Ваше настоящее «я» — живое, творческое, способное действовать не ради идеала, а ради удовольствия.
На вебинаре 14-15 ноября вы узнаете, как вернуть ваше «настоящее Я», как отпустить внутреннего Судью и вернуть себе лёгкость.

Что дальше?

Адаптирующееся Я

Основа: потребность в принятии, страх быть отвергнутым, угождение.
Признаки в ответах: ориентация на мнение других, потеря «своего голоса», чувство вины.
Расшифровка:

Ваше теневое «я» — привыкло спасать.
Оно делает всё ради других, чтобы быть нужным.
Но под этим — страх: «если я просто буду собой — меня не полюбят».

Ваше настоящее «я» — умеет давать без обесценивания себя.
На вебинаре 14-15 ноября вы узнаете, как вернуть ваше «настоящее Я», как перестать подстраиваться и начать жить в контакте с собственной ценностью, с собой.

Что дальше?